DIETA E INTEGRATORI

Gli integratori per se stessi non possono fare miracoli. Risulta importante quindi considerarli in un ottica di stile di vita sano, insieme ad attività fisica e corretta alimentazione. Per quanto riguarda quest’ultima va analizzata approfonditamente al fine di individuare eventuali carenze e solo in questo caso provvedere con il giusto integratore. Si consideri che una dieta pur sana e corretta che sia, difficilmente può colmare completamente i fabbisogni del nostro organismo. Diversamente, gli integratori pur naturali che siano, vengono ottenuti comunque da procedimenti chimici o fisici che ne alterano in misura diversa le proprietà nutritive.

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